دورة التخلص من المشاعر السلبية Rid of Negative Emotions

المدرب د. يوسف بدير

ضغوط العمل، المشاكل اليوميّة، الظروف الاقتصادية والمعيشيّة، كل هذه العوامل وغيرها تؤدي إلى تراكم كميّاتٍ كبيرة من المشاعر السلبيّة داخل الإنسان مسببةً لهُ العديد من المشاكل النفسيّة، وللتخلص من هذه المشكلة من خلال هذه الدورة التدريبية سنُعرّفك من خلالها على مجموعة من النصائح والاستراتيجيات التي ستتخلص بواسطتها من كل المشاعر السلبيّة التي تنتابك.

محاضرات من الدورة

نظرية الالوان

نظرية المشاعر

المشاعر السلبية 1

المشاعر السلبية 2

الوعي بالذات

التحكم بالذات

تحفيز بالذات

التعاطف والمهارات الاجتماعية

السلام الداخلي